0
 
Корзина
0   Сравнение
 
Обратный звонок
 
Главная Статьи Вода – залог красоты и здоровья

Вода – залог красоты и здоровья

« Назад

Вода – залог красоты и здоровья  26.02.2016 11:34

Вода – важнейший источник всех процессов в организме. Люди на 90 процентов состоят из воды. Поэтому, когда мы забываем насыщать жидкостью свой организм, он начинает играть с нами злую шутку.

 Вода – источник здоровья

 Вода, в свою очередь, выводит токсины из организма, тем самым очищая его. Так как вода способствует хорошему метаболизму, и пища усваивается лучше, это приводит к снижению аппетита, тем самым не позволяет нам съесть лишнего. Вода единственный некалорийный напиток. Она благотворно влияет на работу печени, желудка, поджелудочной и кишечника.

 Как понять сколько пить?

 В этом вопросе мнение специалистов разделяется. В Японии, например, считают полезным выпить 3 л воды. В то время как Американские ученые считают, что достаточно 1,5 л в день. Среди наших специалистов мнение разделилось. Одни специалисты считают, что надо пить 2 литра в сутки, другие, что насиловать свой организм необязательно. Сколько требует, столько и надо пить воды. Есть еще одно мнение, что на каждый кг массы тела требуется 40 мл чистейшей воды. Еще диетологи советуют рассчитать необходимое количество воды по формуле. Нам требуется не меньше 14 гр воды на 450 гр веса человека. Поэтому свой общий вес умножаем на 14 и делим на 450, полученный результат и будет необходимое количество воды для вас. Главное, не забываем, что летом нам необходимо большее количество воды. Для того чтобы предотвратить появления тромбоза, так как из-за большой потери влаги количество крови в сосудах начинает уменьшаться. Сколько пить решать только вам.


 Как принимать воду

 Большинство диетологов и ученых сходятся во мнении, что воду принимать надо с самого утра. Проснувшись, выпейте за полчаса до предполагаемого завтрака бокал воды комнатной температуры. Совершите утренний туалет. И выпейте еще стакан воды. Тем самым вы очистите свой организм и заставите все органы пищеварения работать на все 100 процентов. Кстати, не забываете пить воду до еды за 20–30 минут. Воду рекомендуют пить в течение дня медленно небольшими глоточками. Так, вы будете насыщать не только свой организм, но и нижний слой кожи (Дерма). Потому что именно дерма отвечает за молодость кожи лица.

 Любите Воду – источник всей жизни на Земле!